特別有智慧的一段話：

“人生，沒有任何事情是值得焦慮的，哪怕明天你可能就死了，最好的應(yīng)對方式也不是焦慮，而是想辦法避免不死，如果實在沒有辦法避免，那就順其自然，好好地睡上一覺，把死亡的事情交給明天。”

人生，沒有什么是值得焦慮的。

這世上，該來的，擋不住。

該走的，也留不住。

你焦慮也好，不焦慮也好，結(jié)果都沒有太大的改變。

不同的只是，你不去焦慮，會收獲一份輕松快樂。

而焦慮的人，會背著沉重的包袱，每天都活在煎熬之中。

生命中，有太多的擔(dān)憂害怕，和猝不及防，給人傷痛。

然而人痛苦的根源，并不在外界，而在于自身。

是自己那些日夜難安的恐懼，和無處不在的擔(dān)憂，始終在煎熬著自己。

一個人最大的消耗，其實就是自己的精神內(nèi)耗。

所以對于遭遇苦難的人來說，憂愁焦慮，是自己加諸給自己的又一層痛苦。

然而你焦慮了一輩子，仔細想想，除了讓自己過不好外，沒有任何益處。

因為焦慮，改變不了任何事情，只會影響你的心情。

這世間，最不值得的事情，就是為無能為力的事痛苦自責(zé)，為自己想象的結(jié)果擔(dān)憂害怕。

所以活著，一定要學(xué)會放過自己。

不要總是內(nèi)耗，把時間和精力浪費在毫無價值的情緒消耗上。

生活，充滿了太多不可預(yù)知。

成年人最該有的自律，是學(xué)會把關(guān)注點放在自己能做的，和能改變的事情上。

過去已回不去，未來還未可知，何必去自尋煩惱呢？

我們大部分都是普通人，沒有逆天改命的能力，唯一能把握，也最應(yīng)該把握的，只有現(xiàn)在。

所以釋懷也好，不能釋懷也罷，都要試著把自己拉出內(nèi)耗的情緒。

因為能讓我們走出現(xiàn)狀的，從來就不是焦慮，而是努力去改變。

過日子，風(fēng)雨和坎坷，都是人生常態(tài)。

我們能做的，就是化情緒為力量，盡量去學(xué)習(xí)，去掙錢，去解決問題，去豐富自己。

改變能改變的，接受不能改變的。

別讓壞情緒，掌控了我們的思想，偷走了我們的快樂。

這一場人生，說真的，沒有任何事情，是值得焦慮的。

哪怕是得了大病，哪怕你明天可能就死了。

最好的應(yīng)對方式，也不是焦慮，而是想辦法避免最壞的結(jié)果。

實在沒辦法避免的，就順其自然。

做人，學(xué)會順其自然，是應(yīng)對一切無常最好的態(tài)度。

我們做了最好的準備，依然無能為力的時候，那就以一種更為豁達的心胸接納一切吧。

好好吃飯睡覺，好好玩耍，好好去度過活著的每一天。

改變不了的事情，就交給明天。

生活，從不會因焦慮變好；

但人生，會因為我們放寬心胸，變得更加愉悅而從容。