10月25至26日，第五屆中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)在北京召開。本屆大會(huì)由國(guó)家心血管病中心、《中國(guó)循環(huán)雜志》聯(lián)合主辦,以“構(gòu)建健康生態(tài)，成就美好生活”為主題，深入貫徹“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，積極響應(yīng)“體重管理年”號(hào)召，推動(dòng)慢性病防控關(guān)口前移，控制慢性病危險(xiǎn)因素，推動(dòng)生活方式醫(yī)學(xué)學(xué)科體系建設(shè)與公眾認(rèn)知普及。

大會(huì)設(shè)立體重管理、數(shù)智心糖代謝、生活方式醫(yī)學(xué)聯(lián)盟、健康管理、社區(qū)防治、健康教育等平行論壇，多維度探討將健康理念融入社會(huì)各個(gè)環(huán)節(jié)的路徑與方案，推動(dòng)文明健康生活方式加快形成。

普及健康生活方式 有效推動(dòng)慢病防控

健康生活方式，是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式，具有明顯時(shí)代性、地域性和人群特征，是人類的生存基礎(chǔ)、健康基石。健康生活方式不僅有助于延長(zhǎng)預(yù)期壽命，還能提高生活質(zhì)量，減少疾病負(fù)擔(dān)。

生活方式醫(yī)學(xué)作為慢病防治的重要手段之一，其興起可追溯到20世紀(jì)后期，核心是通過科學(xué)干預(yù)手段預(yù)防、逆轉(zhuǎn)甚至治療慢性疾病。2020年9月，國(guó)家心血管病中心成立首個(gè)健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，標(biāo)志著健康生活方式醫(yī)學(xué)在中國(guó)正式落地。隨著國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生健康工作從“以治病為中心”逐漸向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變，健康生活方式的重要性成為共識(shí)，健康生活方式醫(yī)學(xué)逐步成為“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的重要學(xué)科抓手之一。

中國(guó)工程院院士、國(guó)家心血管病中心主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院院長(zhǎng)胡盛壽演講

中國(guó)工程院院士、國(guó)家心血管病中心主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院院長(zhǎng)胡盛壽表示，養(yǎng)成健康生活方式生態(tài)，無(wú)法一蹴而就；最薄弱環(huán)節(jié)之一，是讓專業(yè)服務(wù)下沉到社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)，形成“專業(yè)+場(chǎng)景”協(xié)同，讓個(gè)體生活環(huán)境得到專業(yè)支撐。這需要社會(huì)各界各盡其能，共建健康生活方式可持續(xù)長(zhǎng)效機(jī)制。

大健康社群助力健康生活方式普及

今年初，“國(guó)家喊你來(lái)減肥”引發(fā)廣泛關(guān)注。會(huì)上，圍繞“科學(xué)飲食”和“堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)”實(shí)現(xiàn)體重管理，再成熱議話題。

體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。科學(xué)研究表明，超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。

肥胖因素主要包括四個(gè)方面:飲食、生活方式、社會(huì)因素和遺傳因素。其中,飲食和生活方式是可以通過個(gè)人努力改變的兩個(gè)重要因素。

安利（中國(guó)）公共事務(wù)副總裁王汝華表示，一個(gè)人、一個(gè)家庭，其生活習(xí)慣經(jīng)年累月養(yǎng)成，如果沒有有效外部支持，日常行為很難發(fā)生改變。安利作為一家大健康企業(yè)，近些年著力探索大健康社群模式，為不同人群、不同人生階段健康需求，提供個(gè)性化健康解決方案。

安利（中國(guó)）公共事務(wù)副總裁王汝華

安利專業(yè)賦能20萬(wàn)營(yíng)銷人員，通過中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)培訓(xùn)認(rèn)證超過8萬(wàn)名營(yíng)養(yǎng)健康顧問、健康塑型教練，這些專業(yè)的社群主理人運(yùn)營(yíng)數(shù)十萬(wàn)個(gè)“大健康社群”，如健康讀書會(huì)、跑團(tuán)、瑜伽團(tuán)、太極團(tuán)、廣場(chǎng)舞團(tuán)等。他們以健康為共識(shí)，以興趣愛好相聚，成員每天打卡學(xué)習(xí)健康知識(shí)，改進(jìn)生活習(xí)慣，互相陪伴、鼓勵(lì)、監(jiān)督，營(yíng)造出一個(gè)個(gè)“人人重視健康、爭(zhēng)當(dāng)自己健康第一責(zé)任人”的社群生態(tài)。社群中，每個(gè)人都通過自身積極改變影響他人，也從其他社群成員處獲得正向反饋，堅(jiān)定實(shí)踐健康生活方式的信心。

安利大健康社群活動(dòng)

同時(shí)，安利與媒體合作推出“我們行動(dòng)啦”健康生活方式推廣小程序，通過鼓勵(lì)居民線上打卡，記錄每天攝入的膳食種類和熱量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和方式、睡眠情況、飲水情況等等健康行為，與家人共同踐行健康生活方式，形成良好健康管理習(xí)慣。截至目前，該小程序已有超20萬(wàn)人參與打卡。

作為健康中國(guó)建設(shè)的基層實(shí)踐者，安利致力于將大健康社群打造為推動(dòng)全民健康的重要力量，輻射健康家庭、助力健康社區(qū)與健康城市建設(shè)，繪就生動(dòng)圖景。