鬧鐘響了第五遍，林薇才從被窩里掙扎著坐起來。腦袋像被塞進(jìn)了一團(tuán)濕棉花，沉得抬不動(dòng)，眼前的世界模糊又遲緩。她盯著手機(jī)屏幕上的“7:00”，卻感覺時(shí)間被拉長(zhǎng)成一條走不到頭的隧道。刷牙時(shí)牙膏沫流到下巴，洗臉時(shí)水涼得激靈，出門前差點(diǎn)穿著拖鞋下樓——這哪是復(fù)工，分明是靈魂還沒歸位，身體先被強(qiáng)行開機(jī)。

地鐵車廂搖晃，她像一片枯葉夾在人潮里。眼睛睜著，神卻飄在千里之外：老家灶臺(tái)上的湯圓還在冒熱氣，親戚的笑聲還在耳邊回蕩，煙花在夜空炸開的瞬間仿佛還在眼前閃爍。可工位上的郵件圖標(biāo)正瘋狂閃爍，像一群等著啄食的烏鴉。她坐在電腦前，手指敲著鍵盤，腦子卻讀不懂自己剛打的字。同事問她方案進(jìn)度，她愣了三秒才擠出一句：“?。渴裁捶桨?？”

這感覺，你一定也懂。假期不是休息，是把生活按了快進(jìn)；上班不是重啟，是直接切到高強(qiáng)度副本。我們不是不想努力，是身心還在倒時(shí)差——身體坐進(jìn)了格子間，靈魂還賴在老家的炕上刷劇。更荒誕的是，越睡越累，越吃越脹，明明啥也沒干，卻比加班還虛脫。原來真正的“電量耗盡”，不是工作太多，而是節(jié)奏斷了。

后來她試了個(gè)土辦法：把復(fù)工第一天當(dāng)成游戲新手村。不碰大任務(wù)，只打小怪。打開電腦，先列三件最簡(jiǎn)單的事——回一封郵件、整理桌面、泡杯茶。做完一件，就在本子上打個(gè)勾。神奇的是，每打一個(gè)勾，心里就“滴”一聲，像手機(jī)充上了5%的電。她還把“番茄工作法”玩成了段子：定個(gè)25分鐘的鬧鐘，告訴自己“就撐這一局”，時(shí)間一到立刻起身溜達(dá)。別說，騙著騙著，人還真慢慢活過來了。

原來，對(duì)抗節(jié)后綜合征的解藥，從來不是“立刻支棱起來”，而是允許自己“慢慢開機(jī)”。真正的休息，不是放縱，是修復(fù)；真正的復(fù)工，不是硬扛，是哄著自己一格一格回血。別急著批評(píng)自己“怎么還緩不過來”，你不是懶，只是心還舍不得告別那個(gè)溫暖的夜晚。

下次假期結(jié)束前夜，不妨做個(gè)小儀式：泡杯熱茶，翻翻照片，和那個(gè)放松的自己好好道個(gè)別。然后告訴明天的自己：“我知道你不想起，但咱們慢慢來，先穿好襪子，再穿鞋，一步一步，總能走到工位。”
畢竟，生活不是非黑即白的開關(guān)，而是一盞漸亮的燈。